爱恋足论坛

 找回密码
 立即注册
搜索
楼主: lianzu6.com

若曦女神美足tj

  [复制链接]

0

主题

1482

帖子

3961

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
3961
发表于 2020-1-25 13:03:16 | 显示全部楼层
111111111111111
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

44

帖子

110

积分

注册会员

Rank: 2

积分
110
发表于 2020-1-25 13:39:04 | 显示全部楼层
昔日红粉照流水,今日青苔覆落花
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

52

帖子

142

积分

注册会员

Rank: 2

积分
142
发表于 2020-1-25 15:38:29 | 显示全部楼层
收到很多很多的你的
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

553

帖子

1223

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1223
发表于 2020-1-25 16:07:38 | 显示全部楼层
xhjcjfjfncjcjdnxncbbfb
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

460

帖子

984

积分

高级会员

Rank: 4

积分
984
发表于 2020-1-25 16:12:29 | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

30

帖子

92

积分

注册会员

Rank: 2

积分
92
发表于 2020-1-25 16:17:58 | 显示全部楼层

прямая кишка диета



Большим плюсом, как я считаю, да и думаю, вы со мной согласитесь, является то, что я тоже была среди людей, которые имеют лишний вес, я, как никто другой, вас понимаю, и это дает мне возможность представить свои рекомендации в довольно простой форме, поэтому эта книга будет доступна и понятна для всех.
Поверьте мне, я не одна смогла похудеть на такое большое количество килограммов после того, как пережила что-то неприятное. В Интернете полно историй похудения, сотни тысяч людей смогли изменить свою жизнь и обрести счастье в стройном теле, и я знаю, что и вы сможете! По крайней мере, я попробую вам в этом помочь.
Как девушка, которая когда-то была не просто толстой, а даже тучной, я заявляю, что главной причиной лишнего веса можно назвать не лень и даже не избыточное количество еды, а наше к ней отношение.
Вы никогда не обращали внимания, что стройные от природы люди едят в основном тогда, когда им захочется. Они могут положить себе в рот все, что посчитают нужным, ну или то, что будет под рукой. Практически во всех случаях они не уделяют еде такого внимания, как делают это полные люди или те, кто хочет избавиться от нескольких лишних кило. Стройный от природы человек не будет есть, если он не ощутит чувство голода, он не станет сидеть и перебирать в голове, что же сегодня можно съесть на ужин – он просто подойдет к холодильнику и достанет оттуда что-нибудь по желанию.
Но так не поступит человек, который имеет лишний вес или борется с ним, потому что он большую часть своего времени и мыслей будет посвящать еде.
Полные люди довольно часто рассматривают еду не с точки зрения чувства голода, они используют ее для удовлетворения каких-то других своих потребностей, чаще всего эмоциональных. Они очень нуждаются в чем-то и часто замещают свои желания едой! Но суть в том, что нельзя удовлетворить все свои желания при помощи вкусного мороженого или бутерброда с любимым видом сыра.
Вы замечали когда-нибудь, что когда вам нечем заняться, то в голову приходит мысль – пойду посмотрю, что там есть в холодильнике? А когда нет настроения или надо что-то сделать, а особого желания к выполнению этого задания нет, то мы решаем пойти перекусить, а уже потом заниматься делами. На работе одним из вариантов отвлечься от рутины и сделать перерыв – является предложение попить чайку! Для многих людей еда как будто становится возможностью сбежать из всех некомфортных ситуаций, она в какой-то степени психологически привязывает нас к себе.
Как часто после работы вы присаживаетесь на диван в ожидании долгожданного отдыха и расслабления, прихватывая с собой пачку чипсов, или покупаете попкорн с лимонадом перед просмотром фильма в кинотеатре? Если это случается регулярно, то значит, вы тоже частично привязались к любимой еде.
Очень часто бывает, мы начинаем следить за питанием, тренироваться, худеть и, конечно, радоваться переменам, но что же случается потом – мы отправляемся в отпуск, где разрешаем себе расслабиться и опять же даем себе вознаграждение в виде еды! Мы утешаем себя мыслями, что все старания не прошли даром, теперь мое тело стало стройнее, и ничего страшного не случится, если я всю неделю буду есть все, что хочу, ведь всегда можно начать худеть заново. Вот так мы и загоняем себя в этот замкнутый круг.
Мы становимся жертвой зависимости от любимых продуктов, будь то шоколад, мясо, мучные изделия или еще что-то. А ведь на деле – это всего лишь набор белков, жиров и углеводов, ну в лучшем случае еще и каких-то витаминов и минералов. Мы должны научиться воспринимать ее как топливо для нашего организма.
Если в этой главе вы узнали себя, то вам обязательно нужно переходить к прочтению следующей главы, в которой я порассуждаю на тему того, как же надо настраиваться на похудение, а затем подскажу, как разработать план действий, чтобы добиться желаемой цели.
Я считаю, что необходимо начинать свое похудение с головы и для начала необходимо понять, чем конкретно вы недовольны, правда ли, именно лишний вес тому причина. Ведь очень часто мы скидываем многие проблемы или неудачи в личной жизни именно на свою полноту:
– Не позвали на вечеринку (встречу) – стесняются меня, потому что у меня лишний вес.
– Не получилось найти себе парня – я толстая, и никто на меня не посмотрит, пока я не похудею.
– Не повысили на работе – никому не нужен руководитель отдела, который похож на корову!
Примеров много, как и людей, которые уверены, ну или по крайней мере действительно надеются на то, что если они похудеют, то тут же смогут наладить жизнь, найти любовь, интересную работу или завести новых друзей.
Но, как я считаю, это что-то из разряда фантазий о том, как прекрасно жить в стройном теле, а в жизни все может быть абсолютно по-другому.
Многие стройные люди подтвердят, что хорошая фигура далеко не является залогом каких-то успехов в жизни. Иначе не было бы так много стройных одиноких девушек и занятых полненьких. Иначе полные люди не руководили бы крупными фирмами и не строили бы счастливые семьи.
Но все это не значит, что надо закрывать глаза на свою фигуру, перестать бороться с лишним весом и заниматься самоубеждением, что ожирение – это хорошо, не забывайте, сколько болезней оно вызывает! Избавляться от полноты надо, причем обязательно, просто не стоит надеяться, что если вы похудеете, то все проблемы, связанные с любовью, карьерой и друзьями, сразу же решатся.


Источник: диета малышевой сайт
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

529

帖子

1177

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1177
发表于 2020-1-25 18:22:29 | 显示全部楼层
6666666666666666666666
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

46

帖子

166

积分

注册会员

Rank: 2

积分
166
发表于 2020-1-25 23:07:55 | 显示全部楼层

Obtain Free CD To MP3 Converter four.9


The right way to convert CDA to MP3 online with CDA to MP3 Converter ? ImTOO Audio Converter Professional is a powerful and straightforward to make use of software so that you can convert CDA recordsdata to MP3 format. Other cda to mp3 converter free online than this, it may possibly also convert between popular audio codecs, extract audio from video recordsdata, convert CDs and make music CDs.
Many karaoke songs acquired the music on one channel and music + voice on the other channel, and this could be a approach to create information with only music on both channels and also to create files with music + voice on both channels. You'll be able to get rid of a channel of a stereo file by this system.
In the course of the ripping cda into mp3 , you'll be able to change the precedence of the process or set an automated occasion to be executed when the conversion is over. After the conversion of cda to mp3 has completed, you can find the mp3 information within the output folder you specified.
Click on the "Setting" button to pick out a folder for saving the output recordsdata within the dialog that opens. CDA is a file extension for a CD Audio shortcut file format. Utilized by Microsoft Windows cda to mp3 converter free online to check with audio tracks on a CD, a CDA file doesn't include audio however is solely a shortcut to the tracks on an audio disc.
Clicking the download button begins installation of InstallIQ, which manages your ConverterLite installation. Learn Extra. WMA converter: Rip CD and convert to WMA format and convert WAV files to WMA. Use ConverterLite - the perfect Free CDA to MP3 converter software. Convert a CDA to MP3 file quick (and other formats).
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

141

帖子

308

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
308
发表于 2020-1-25 23:14:59 | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

103

帖子

401

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
401
发表于 2020-1-25 23:16:15 | 显示全部楼层
好人一生平安
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|爱恋足论坛

Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc.Template by moke8 All Rights Reserved.

Powered by Discuz!